O segredo da felicidade é uma vida mais leve

Cinco passos para uma vida mais leve e feliz

Você sabia que a Dinamarca é o país mais feliz do mundo?

Sim, eles descobriram um estilo de vida muito mais leve que faz com que eles sejam mais satisfeitos com a vida e, consequentemente, mais felizes

Sabe qual é a parte mais incrível de tudo isso? É que podemos fazer a mesma coisa desse lado de cá do oceano!!! E hoje eu quero te propor um exercício bem prático, para tornar sua vida mais leve e mais feliz

Daniela Comitre Vida

 Passos para praticar a felicidade: 

1) Transforme seu lar em um lugar melhor para viver;

O que acha de dar aquele toque especial na casa? A curto prazo você pode pensar no que pode fazer essa semana. Colocar sua cortina favorita, pendurar aqueles quadros que estão te esperando, comprar umas plantinhas…

2) Valorize sua família;

Passe tempo de qualidade com sua família, ainda que seja por chamada de vídeo. Faça um café da manhã especial para quem mora com você…

3) Exercite a generosidade;

O que acha de perguntar ao vizinho se ele precisa de algo do supermercado? Pense em ações e pessoas que você pode ajudar nesta semana.

4) Faça brincadeiras divertidas;

O que acha de reunir quem já mora com você para fazer algumas brincadeiras? Noite de jogos? Claro que sim!!!

5) Fique HYGGE;

Tenha seu momento favorito só com o que te traz aconchego. Pode ser ler um livro que gosta, cozinhar, fazer SPA em casa…

6) Libere endorfina;

O que acha de colocar uma música animada e dançar em casa ou fazer um pouco de exercício físico? 

7) Comemore!!!

Comemore pequenos momentos felizes. O bebê deu os primeiros passos? Por que não um bolinho para celebrar? Veja no seu dia os motivos para exercitar a gratidão. 

Gostou desses passos? São apenas alguns dos hábitos adotados pelos dinamarqueses e que facilmente podemos transformá-los em um estilo de vida nosso também. 

Fonte: apto161

Relacionados:

Dica de economia doméstica do Shopping D 

Quarentena: 10 dicas para passar o tempo em casa

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Preencha esse campo
Preencha esse campo
Digite um endereço de e-mail válido.
Você precisa concordar com os termos para prosseguir

Menu